ファスティング3日間
ファスティング=断食
を3日間やりました (厳密には2日半)
断食の後の回復食が大事だというので
今回はだいぶ気を配りましたよ
ネットに転がってる「すっきり大根」という最高のデトックスレシピを用いました
梅干しも使ったりして
最終的に宿便やらなにやらまで
排出されるらしいのですが だいぶすっきりと出た感じですよ。
回復食二日目はサツマイモ食べようと思ってます。
を3日間やりました (厳密には2日半)
断食の後の回復食が大事だというので
今回はだいぶ気を配りましたよ
ネットに転がってる「すっきり大根」という最高のデトックスレシピを用いました
梅干しも使ったりして
最終的に宿便やらなにやらまで
排出されるらしいのですが だいぶすっきりと出た感じですよ。
回復食二日目はサツマイモ食べようと思ってます。
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